Day: August 18, 2019

แนวทางการป้องกันและดูแลสุขภาพ หากมองว่าการป่วยไข้คือข้าศึกที่บุก การจะมาออกศึกค่อยคิดสร้างอาวุธ นั้นถือว่าสายเกินไป แนวคิดป้องกันก่อนเกิดโรคของการแพทย์ทางเลือกก็คือ แนวทางการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง เราเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัวไม่ได้ แต่เราเลือกรับประทานอาหารเพื่อที่ดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการรับประทานตามความอยากร่วมด้วยกับการปรับวิถีการดำเนินชีวิต เพื่อให้ดัชนีสุขภาพของตัวเองดีขึ้น ก่อนที่จะเจ็บป่วย